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“中医杏福说”
儿童鼻炎发病率高
反复发作还容易导致
腺样体肥大、中耳炎等问题
严重可能发展为哮喘
本期
带大家了解
应对鼻炎的中医妙招
早起打喷嚏,经常揉鼻子……这可能是鼻炎的表现!据统计,我国儿童鼻炎发病率高达10%-20%,尤其是3-12岁孩子更容易中招。不仅孩子难受,反复发作还容易导致腺样体肥大、中耳炎等问题,严重可能发展为哮喘。
中医认为,小儿鼻炎多与肺气不足、脾胃虚弱有关。小儿脏腑娇嫩,外邪容易入侵鼻腔,导致鼻涕堵塞、气血不畅。
有家长会问,患上鼻炎除了吃药,还能怎么办呢?今天就给大家分享一套推拿手法,疏通鼻窍,缓解鼻塞。
第一式,揉印堂穴。用拇指指腹轻轻按揉旋转按摩,或者用掌根轻柔旋转按摩约50次。可以缓解鼻根发酸,适合早起鼻塞时使用。
第二式,揉迎香穴。用食指指腹轻轻按揉,约50次。快速缓解鼻塞、流涕,尤其适合鼻炎的急性发作期。
第三式,用食指指腹或拇指紧贴鼻翼两侧。从鼻根向鼻翼方向推擦,快速轻揉30-50次。注意动作轻柔,推至皮肤微热即可。
第四式,揉肺俞穴。用手掌或拇指轻轻按揉,约100次。可搭配穴位敷贴或者热敷背部,效果更佳。
第五式,捏脊。让孩子俯卧,从尾椎骨沿脊柱两侧向上捏到脖颈,反复5次。增强免疫力,改善体质虚寒。
中医建议,这些手法每天推拿1次,坚持2周看效果吧。
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